在BDSM字母圈里，”M倾向“（Masochism）指的是从受虐行为中获得身心快感的心理偏好。它不等于自残或真实伤害，而是基于双方自愿的感官探索。

M倾向通常分为两类：身体M侧重痛感、束缚带来的刺激；精神M更看重臣服、被支配的心理满足。两者可以单独存在，也可以同时出现。

理解M倾向的关键是SSC原则：安全、理智、知情同意。任何实践前都需要充分沟通，设定边界和安全词。

如果你想探索自身倾向，建议先从小范围的SP（打屁股）或轻度束缚开始，逐步了解自己的身体反应和心理需求。记住，M倾向没有标准答案，重要的是找到让自己舒适且安全的方式。

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