很多刚接触BDSM的朋友都会被S和M这两个词搞晕。其实，这代表了两种不同的快乐来源和角色定位。

什么是S倾向？

S是Sadist（施虐者）的简称。拥有S倾向的人，核心快感来自于“掌控”和“施加”。这可能表现为心理上的支配感，比如命令对方、引导对方进入状态；也可能涉及生理层面的轻微疼痛，如鞭打、捆绑。需要强调的是，健康的S不是暴力，而是在SSC原则下，通过让伴侣获得感受来确立自己的主导地位。

什么是M倾向？

M是Masochist（受虐者）的简称。M倾向者则从“臣服”和“承受”中获得满足。他们享受放下控制权的轻松感，或者通过疼痛、束缚等感官刺激达到精神上的释放。与Sub（侧重权力交换的心理臣服）不同，M更看重身体层面的直接反馈。

如何判断你是S还是M？

你可以问自己几个问题：在互动中，是你更享受发号施令、看着对方反应的样子吗？如果是，你可能有S倾向。还是说你更享受被安排、被支配，甚至享受轻微痛感带来的解脱？如果是，你可能是M倾向。

需要注意的是，很多人并非非此即彼，而是处于中间地带，即“Versatile”（双倾），既可以是S也可以是M，取决于当下的状态和伴侣。无论你倾向如何，请务必牢记：知情同意是底线，安全词是保障。先沟通边界，再探索彼此，这才是字母圈健康发展的基石。

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